co to bedzie

nika_23, maxis - dziękuję za słowa wsparcia. Mam nadzieję że tak będzie jak mówicie. ;-) maxis - co do twojego pytania to podstawowym celem na najbliższy czas są systematyczne treningi. Czyli to czego brakowało mi przy poprzednich próbach. Na razie chce przyzwyczaić ciało do wysiłku i chcę sprawdzić jak to będzie się miało do pracy fiz. Myślę o [...]

Mi brakuje tylko jednego-Ireneusza Jelenia, ale jak Błaszczykowski i Krzynówek będą w formie to będzie okey co do Wichniarka, mi tam nie jest go wcale żal, niech ktoś mi przypomni jeden dobry występ króla Artura w kadrze...nie było takiego, nie ma co się oszukiwać Sagan zostanie odstrzelony, chyba że pojedzie nominalna czwórka napastników [...]

Zayebista gala! Tony chyba narzucił jeszcze większą presję niż zwykle plus dobrze unikał co mocniejszych ciosów i kopnięć, co wróżyłoby dobrze np w potencjalnej walce z takim Conorem. Bałem się że Tony nadzieje się na jakiegoś high kicka ale nawet przed nimi bronił się bokserskim przedramieniem. Szalona walka, a Donald powiedział że spuchnięte [...]

[...] Bo mimo iz pije duzo wody caly czas to nalocik wydaje mi sie lekko mocniejszy niz przed dniem w ktorym prawie w ogole go nie bylo. I znowu mimo iz nalotu nie ma zaczynam czuc kwasny posmak. Zobaczymy co dalej bedzie. Pozatym zrogowacenia na tylu jezyka mimo iz nalot zszedl one pozostaly... Zobaczymy zobaczymy. Ja muszze sie z tym gownem uporac.

Miło mi :) Niema co panikować :) Będę przez cały dzień trzymał kciuki To bedzie Twój wielki powrót :D Pełna energii,jeszcze lepsza, jeszcze groźniejsza (na ringu ) i jeszcze piękniejsza :D:D:D Sadd Witam

Rudziu łoł:D:D:D co to się stało, że elaboratu dziś nie będzie?:D:D

Trzy ostatnie walki to będzie to na co czekam od dobrych 2 tygodni.

Ja się cieszę, że to będzie w Australii... Czekanie od czwartej rano z soboty na niedzielę wpędza mnie w chorobę alkoholową Co do gali to rozpiska rewelacyjna (już pisałem ?). Dla Velasqueza najważniejszy test, jak da radę to może być mistrzem. Załatwił Rotwella ale nie dał rady znokautować Kongo, jak Mir... Myślę, że zamęczy Noga, jest sporo [...]

Jak chcecie to macie 2 zadanka :) -Patrol drogowy zatrzymuje co 15 auto, ile zatrzyma gdy przejedzie 225 samochodów. Do wyboru 3 odpowiedzi. Czas 3 min. -Studenci chcą kupić 10 obiadów po 9 zł. Ile ich to będzie kosztować, zważywszy na to, że mają 20% zniżki. Czas 3 min.

jak Pudzian wysprzęgli Nejmanowi z tej 56cm graby, to biedny Marcin bedzie zbierał klawiature po ringu ta walka jest tak przejżysta i cotylko,że to pewne że Nejman padnie jak zwłoki. Nie brakuje mu zawzięcia do walki i chęci, ale to jest spotkanie: jakto okreslił Pudzianowski w radiu: to bedzie zderzenie lokomotywy z maluchem także zero szans dla [...]

Z wyjątkiem ostatniego posiłku, to może być. Po co takie ładowanie węglowodanów?Istotne jest urozmiacenie diety. Jak będziesz dodawal ryby, podroby, wieprzowinę, wolowinę, oliwę z oliwek, olej kokosowy, różne kasze, to będzie ok. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-18 00:19:23

[...] najlepiej wez z bezpiecznego zrodla. Byly juz tu chyba p[osty ze zdjeciami to poszukaj w archiwum. Co to da? Sile mase , przy dobrej diecie (duzo bialka) retencja wody nie bedzie gigantyczna ale bedzie wiec mozesz dozucic aeroby a najlep[iej saune co drugi dzien przy okazji przeczyscisz sobie troszku receptory. Po cyklu wez tez clenu w cyklu 2 [...]

no z tego co fotka pokazuje to bedzie musial zaczac niemal od zera!

[...] i jutro o 11 wyjezdzamy do Pragi gdzie mamy hotel i w czwartek o 7.20 wylatujemy z Madrytu.Tak jak Rafal walcze z przeziebieniem przez ta poje**** pogode:-|.Z tego co zdazylem sie dowiedziec to bedzie 9 druzyn zamiast 10,poniewaz chlopaki z Gruzji nie dostali wizy. Trzymajcie za nas kciuki a my postaramy sie zrobic co w naszej mocy:-)Piona!

Jak dla mnie to grozi to kontuzją ;]. Przy ciężkich przysiadach brzuch zmęczony nie będzie dawał rade stabilizować pozycji ciała. Hmmm, nie zwróciłem na to uwagi. Dzięki A co do drugiego treningu, to traktowanie treningu brzucha jako rozgrzewki jest błędem. Oczywiście nie mówiłem tego dosłownie. ht - high threshold Czyli? Co to jest? Na czym to [...]

22 marzec no nie wierzę tydzień po Wrocławiu i tydzień przed Krakowem! Ale gdzie na dworze ? Jak ocenicie prawidłowy zakres ruchu?Czy to będzie tylko rozgrzewka przed kąpielą w przeręblu z góry mówię że morsem nie jestem :-) My planujemy w Maju chyba 24-go Wrocławskie Wyciskanie Wielokrotne z poręczami w roli głównej.A Ty kOOndziOO czym mnie [...]

Nie wiem co to za trener ale ja jako osoba z zerowym doświadczeniem dałbym mu młot i kazał j***** się w łeb. Kto przy zdrowych zmysłach będzie jechał na 1000 kcal? To zapotrzebowanie chyba dla pięciolatka to małe miasto ich trener to budowlaniec hahah

MAsz nierealne oczekiwania niestety. PRzytyć 9kg w ciągu 5 tygodni to ....no cóż. PRZYTYĆ, to dobre okreslenie w sumie, bo większość z tych kilogramów to będzie tłuszcz i ewentualnie trochę wody, co raczej ładnej sylwetki ci nie przyniesie. Nie patrz na ilość kilogramów, nie patrz na cm, tylko patrz na jakosć tej masy, dobrze ci radzę. Rozpiskę [...]

[...] rok Po prostu Savickas z Virtasiukiem całe przygotowania dali pod MS i stąd ten wynik. Przypomnijcie sobie jak niedawno przegrali na ME z Tomkiem Nowotniakiem. Niedłógo się przekonamy jak właściwie z ich formą Super Series trwa i zobaczymy kto bedzie wygrywał. Mariusz gratulacje za 3 miejsce. Nie zawsze można wygrywac a i tak jesteś the besciak

No mi też szkoda siłowni, ale nie wyrabiałem się z nauką:/ Na siłownię musiałem przejechać pół miasta, czekanie na autobusy, prysznic, tłok na siłowni i tak się troche schodziło... No dwie propozycje podałem w pierwszym poście. Nie wiem w końcu co wybrać bo mi się mętlik w głowie zrobił Hmm w sumie węgle najmniej "pożądane" no to może [...]